Воспитатель Жучкова В.С.
К сожалению, понятие «часто болеющие дети» (ЧБД ) стало хорошо известным не только врачам-педиатрам, но и родителям, а также сотрудникам детских садов и школ. Дело в том, что до знакомства с организованным детским коллективом ребенок, как правило, редко болеет простудными заболеваниями, или ОРЗ, как это принято коротко называть.
В детском саду ребенок сначала проходит так называемый период адаптации, который может продолжаться один-два месяца, но иногда до полугода, а у части детей затягивается настолько, что родителям кажется, будто череда простуд, ангин и пневмоний не закончится никогда. Именно таких детей и относят к часто болеющим. У них не формируется по ряду причин так называемый групповой иммунитет, то есть невосприимчивость к респираторным инфекциям.
В нашей стране существуют критерии для включения детей в группу ЧБД в зависимости от возраста и частоты перенесенных ОРЗ в течение года.
|
Возраст |
Частота ОРЗ |
|
До 1 года |
4 и более |
|
1-3 года |
6 и более |
|
4-5 лет |
5 и более |
|
Старше 5 лет |
4 и более |
Надо сказать, что у части детей из группы часто болеющих ОРЗ почти всегда осложняются тяжелыми бактериальными процессами: бронхитами, пневмониями, синуситами и т.д., которые трудно поддаются лечению. Предрасполагающими факторами к такому течению заболевания являются: Внутренние факторы:
- Недоношенность
- Раннее искусственное вскармливание
- Рахит
- Анемия
- Врожденные и приобретенные заболевания иммунной системы
- Аллергия
Внешние факторы:
- Неправильный образ жизни
- Нерегулярное и неполноценное питание
- Недостаточное пребывание на свежем воздухе
- Недосыпание
- Плохие материально-бытовые условия
- Психологическая обстановка в семье
- Необоснованное применение лекарственных средств – например, детям часто назначают антибиотики, а их частое необоснованное применение негативно влияет на иммунную систему ребенка.
Для часто болеющих детей мерами профилактики простудных заболеваний являются: правильный режим дня, сбалансированное питание, закаливание, назначение курсов поливитаминов и общеукрепляющих средств. Что касается режима дня, то рекомендации здесь весьма банальны и всем известны: ежедневные прогулки на свежем воздухе, увеличение продолжительности сна, ограничение просмотра ТВ и компьютерных игр. Но самое простое, как выясняется, труднее выполнить.
Часто болеющим детям врачи обычно рекомендуют сбалансированное рациональное питание. Здесь все довольно просто. В рационе вашего ребенка ежедневно в достаточном количестве должны присутствовать белки, жиры и углеводы, причем предпочтение отдается нежирному вареному мясу, творогу, яйцам, птице, рыбе, жирам растительного и рыбного происхождения, молочным продуктам, различным овощам и фруктам. На завтрак рекомендуются каши, выпечка. Из сладостей предпочтительны мед, домашние заготовки на основе ягод, особенно клюквы, брусники, черники, малины, черной смородины, обладающим общеукрепляющим действием. Полезны фруктовые и ягодные соки.
Никто не будет отрицать, что закаленные дети болеют реже. Всем известны и наиболее эффективные способы закаливания: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!».
Уважаемые родители, закаливание должно быть регулярным и систематичным. При заболевании ребенка курс закаливающих процедур прерывается, а после выздоровления начинается сначала (без учета проведенных ранее процедур). К сожалению, не у всех из вас хватает терпения довести начатое закаливание до конца.