Памятка "Рекомендации родителям ребенка по питанию"

Организму ребенка  нужны только доброкачественные продукты; кулинарная обработка должна быть щадящей.

Очень важен правильный подбор продуктов, содержащий белок, соли кальция, фосфора, фтора, витамины D, А. Полезны плотные продукты, в которых много клетчатки, например, сырая морковка, яблоки, кусочки свежей капусты.

У каждого малыша есть свои привычки и вам придётся считаться с ними. Часто дети отказываются есть нелюбимую или незнакомую пищу. Здесь стоит пойти на компромисс:

• можно уменьшить порцию, убрав часть гарнира,У каждого малыша есть свои привычки и вам придётся считаться с ними. Часто дети отказываются есть нелюбимую или незнакомую пищу. Здесь стоит пойти на компромисс:
• нарезать бутерброд или яблоко на несколько частей,
• попросить малыша только попробовать блюдо,
• замаскировать незнакомую пищу уже знакомой.

НА ЧТО НАДО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ

• последовательность блюд должна быть постоянной,
• перед ребёнком можно ставить только одно блюдо,
• блюдо не должно быть ни слишком горячим, ни холодным,
• полезно класть пищу в рот небольшими кусочками, хорошенько пережёвывать,
• не надо разговаривать во время еды,
• рот и руки – вытирать бумажной салфеткой.

ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ ДОПУСКАТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ

• громких разговоров и звучания музыки,
• понуканий, поторапливания ребёнка,
• насильного кормления или докармливания,
• осуждения малыша за неосторожность, неопрятность, неправильное использование столовых приборов,
• неэстетичной сервировки стола, некрасивого оформления блюд.